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妊娠

妊娠中の便秘にはオリゴ糖がおすすめ

オリゴ糖は腸内に暮らす善玉菌のエサ。オリゴ糖を摂ると、善玉菌が元気になり、どんどん増え、がんこな便秘もウソのように解消します。肌荒れや体臭、口臭の予防にもなります。
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妊婦さんにおすすめの乳酸菌サプリ

便秘解消には、食事改善より先に、腸内環境を整えることが大切。妊娠中は、子宮が大きくなることで腸の動きが落ちますから、なおさらです。このとき役立つのが乳酸菌です。
妊娠

妊娠中にできる運動のまとめ

適度な運動は全身機能を高め、妊婦さんがかかりやすい妊娠中毒症や糖尿病、高血圧、肥満を予防します。おなかの赤ちゃんの発育がよくなります。腹筋が刺激されるから、腸のぜん動が活発になり妊娠中の便秘の予防と解消にも役立つのです。
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妊娠

不妊治療 ~やってみてよかったこと

基本的に自然なタイミング法で妊娠したかったのですが、丸高(高齢出産)間近で焦っていたこともあり、不妊治療を受けることにしました。卵管造影や血液検査、精子特性分析など、基本的なことはだいたいしましたので、不妊治療のよかった点を書いてみようと思います。
妊娠

妊娠するコツ、受精しやすいタイミング

不妊治療の前にやるべきこと、できることをご紹介。「基礎体温をつけて排卵日を計算」「排卵日2日前から1日おきにセックスする」「セックス後のケアをしっかりおこなう」「セックスする際に守るべき注意点」などなど。くわしく解説します(ё_ё)
健康

子どもが仕上げ磨き(親の歯磨き)を嫌がるときは?

歯磨きは親子のコミュニケーション。でも、世の中には親の歯磨きをいやがる子がいます。なぜでしょうか。痛いからですね。お子さんが歯磨きを嫌がる場合、怒ったり、無理矢理磨いたりせず、痛くない磨き方をマスターしましょう。
健康

子どもの歯の磨き方(仕上げ磨きの方法)7つのポイント

歯医者さんに聞いた、子どもの歯の磨き方です。親が子どもの歯を磨く際(仕上げ磨き)のポイント、子どもが自分で歯を磨く際の注意点などを解説。自分磨きはいつから始めるべきか、仕上げ磨きはいつまでやるべきか、などについても説明しています。
健康

子どもの歯を強くキレイに育てる4つの方法

まず簡単な質問。(1)虫歯菌の好物は、飴玉とウドンのどっち?(2)歯垢とウンチ、汚いのはどっち? 意外と知らない虫歯の話。近所の歯科医に聞きました。虫歯がまるっとわかるから、上手に虫歯予防できるし、子どもにも虫歯をきちんと説明できますよ。
健康

虫歯の原因 ~どうして虫歯になるの?

まず簡単な質問。「虫歯菌の好物は、飴玉とウドンのどっちだ?」「歯垢とウンチ、汚いのはどっちだ?」。正解は「どっちも同じ」。意外と知らない虫歯の話をお届けします。読んでおけば、虫歯の原因や虫歯のことがまるっとわかるから、上手に虫歯予防できます。
健康

子どもの歯 – 乳歯から永久歯へ生え替わる時期&注意すべき点

乳歯が永久歯へ生え替わるまで、子どもの歯の健康を守るのは親の務めです。子どもの歯はどんなふうに成長していくの? 親が注意すべきことはなんなの? わかりやすくまとめてみます。よく知らないなあ、というママやパパは一度、目を通しておいてくださいね。
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